750 grammes
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15 juin 2015 1 15 /06 /juin /2015 08:29
cuisine chinoise
cuisine chinoise

Bonjour, un plat facile et nutritif pour vous !

Ingrédients:

350 g d'épinard

Assaisonnements:

1 c.à.s d'huile de tournesol, 3 c.à.c de sucre, 1 c.à.s de sauce de soja claire, ½ c.à.c de sel, 2 c.à.s de sauce de sésame, 5 g de piment rouge en juliennes, 3 c.à.s d'eau, 1 c.à.s de noix de pin

Etapes:

1. Lavez les épinards. Versez l'eau dans une marmite, ajoutez 1 c.à.s d'huile de tournesol et 2 c.à.c de sucre. Faites bouillir l'eau à feu vif puis ajoutez les épinards. Faites-les blanchir pendant un instant. Retirez puis laissez-les refroidir à côté.

2. Dans un bol, ajoutez 1 c.à.s de sauce de soja claire, ½ c.à.c de sel, 1 c.à.c de sucre et 3 c.à.s d'eau. Mélangez le tout.

3. Dans un autre bol, ajoutez 2 c.à.s de sauce de sésame. Puis ajoutez la sauce faite d'étape 2. Mélangez le tout pour que la sauce de sésame soit souple et épaisse.

4. Versez la sauce de sésame sur les épinards, ajoutez des piments rouges en juliennes et 1 c.à.s de noix de pin cuit puis servez.

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15 avril 2015 3 15 /04 /avril /2015 07:32

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Ingrédients:


350 g de chou fleur, 200 g de bacon

 

Assaisonnements:


150 g d'oignon en morceaux, 80 g de piment vert en morceaux, 80 g de piment rouge en morceaux, du sel

 

Etapes:


1. Cassez le chou fleur avec les mais en morceaux puis lavez-les. Coupez le bacon en morceaux. Coupez l'oignon en morceaux.

 

2. Mettez les morceaux de bacon dans une poêle, faites-les sauter jusqu'à ce que l'huile se sorte.

 

3. Rajoutez les oignons puis faites sauter pendant un instant. Ajoutez ensuite les choux fleurs. Faites sauter jusqu'à ce que les choux fleurs soient presque cuits.

 

4. Ajoutez les piments, 1 c.à.s de pâte de soja et du sel. Faites sauter uniformément puis servez.

 

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14 avril 2015 2 14 /04 /avril /2015 07:27

http://www.goutsdechine.com/Photos/Food/735_1.jpg

 

Ingrédients:


400 g de chou-fleur

 

Assaisonnements:


2 petits piments rouges, 3 gousses d'ail, 2 ciboulettes, 6 grains de poivre du Sichuan, 2 c.à.s de vin de Shaoxing, 4 c.à.s de sauce de soja claire, 2 c.à.c de cumin, Huile de tournesol

 

Etapes:


1. Versez l'eau dans un récipient, ajoutez ½ c.à.c de sel. Mélangez un peu. Rajoutez le chou-fleur et faites tremper pendant 10 minutes.

 

2. Cassez le chou-fleur avez les mains. Coupez respectivement les petits piments rouges et les gousses d'ail en morceaux. Coupez les ciboulettes en tranches.

 

3. Chauffez l'huile de tournesol dans une poêle, une fois l'huile est presque cuite, ajoutez les choux-fleurs. Faites sauter jusqu'à ce que leur bordure soit dorée. Retirez puis mettez-les à côté.

 

4. Rajoutez les petits piments rouges, l'ail, 6 grains de poivre du Sichuan. Faites sauter à feu vif. Puis ajoutez les choux-fleurs, 2 c.à.s de vin de Shaoxing, 4 c.à.s de sauce de soja claire. Faites sauter uniformément.

 

5. Enfin ajoutez 2 c.à.c de cumin et les ciboulettes. Faites sauter uniformément puis servez.

 

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8 avril 2015 3 08 /04 /avril /2015 02:49

http://www.goutsdechine.com/Photos/Food/734_1.jpg

 

Ingrédients:


2 crabes

 

Assaisonnements:


20 g de ciboule, 10 g de gingembre, 100 ml de vin de Shaoxing, 2 c.à.s de sucre, du sel, ½ c.à.c d'essence de volaille, 200 ml d'eau, Huile de tournesol

 

Etapes:


1. Lavez les crabes puis enlevez la queue et les branchies. Coupez les crabes en morceaux.

 

2. Coupez la ciboule en tranches et le gingembre en fils.

 

3. Chauffez l'huile de tournesol dans une poêle, ajoutez la ciboule et le gingembre. Faites sauter pendant un instant puis ajoutez les crabes.

 

4. Rajoutez 100 ml de vin de Shaoxing et faites sauter pendant 30 secondes.

 

5. Ajoutez enfin 200 ml d'eau, 2 c.à.s de sucre, du sel et ½ c.à.c d'essence de volaille. Faites cuire jusqu'à ce que les crabes soient cuits. Servez.

 

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23 mars 2015 1 23 /03 /mars /2015 06:39

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Ingrédients:


1 grand crabe

 

Assaisonnements:


4 c.à.s de farine, 4 c.à.s de vin de Shaoxing, ½ c.à.c de sel, ½ c.à.c d'essence de volaille, 10 g de ciboulette en tranches, 1 lamelle de gingembre, 1 œuf, 1 c.à.s de ciboulette hachée, Huile de tournesol

 

Etapes:


1. Lavez le crabe, enlevez les branchies puis coupez-le en 4 morceaux.

 

2. Mettez les crabes dans un bol, ajoutez 4 c.à.s de vin de Shaoxing, ½ c.à.c de sel, ½ c.à.c d'essence de volaille, 10 g de ciboulette en tranches, 1 lamelle de gingembre. Mélangez le tout et faites mariner pendant 30 minutes.

 

3. Mettez la farine dans un bol puis y battez un œuf. Ajoutez 1 c.à.s de ciboulette hachée. Mélangez le tout afin d'obtenir la pâte.

 

4. Appliquez les crabes respectivement d'une couche de pâte faite d'étape précédente.

 

5. Chauffez l'huile de tournesol puis ajoutez les crabes. Faites sauter à feu doux jusqu'à ce que la farine soit solide. Retirez-les puis faites-les refroidir.

 

6. Rajoutez les crabes dans la poêle, faites-les frire à feu vif pendant un instant jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Servez.

 

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18 mars 2015 3 18 /03 /mars /2015 08:32

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Ingrédients:


2 crabes, 1 concombre sauvage

 

Assaisonnements:


2 lamelles de gingembre, du sel, 5 c.à.s de sauce de soja claire, Huile de tournesol

 

Etapes:


1. Lavez les crabes, enlevez les carapaces et les branchies. Coupez les crabes en morceaux.

 

2. Lavez le concombre sauvage, enlevez la chair dedans puis coupez le concombre sauvage en morceaux.

 

3. Chauffez l'huile de tournesol dans une poêle, ajoutez les crabes puis faites sauter pendant 1 minute.

 

4. Rajoutez les concombres sauvages et faites sauter pendant 30 secondes. Ajoutez 200 ml d'eau, 2 lamelles de gingembre, du sel et 5 c.à.s de sauce de soja claire. Fermez le couvercle et faites cuire à feu moyen pendant 10 minutes.

 

5. Enfin, faites sauter le tout à feu vif pendant un instant jusqu'à ce que le suc soit absorbé. Servez.

 

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16 mars 2015 1 16 /03 /mars /2015 08:51

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Ingrédients:


500 g de boulettes de poisson(achetées), 1 pomme de terre, 1 carotte, ½ oignon

 

Assaisonnements:


50 ml de sauce de tomate, 2 c.à.s de vin de Shaoxing, 2 c.à.s de sauce de soja, du sel, Huile de tournesol

 

Etapes:


1. Lavez, épluchez puis coupez la pomme de terre en morceaux, la carotte en morceaux minces. Coupez l'oignon en juliennes.

 

2. Chauffez l'huile de tournesol dans une poêle, ajoutez les oignons et faites sauter pendant un instant puis sortez-les.

 

3. Ajoutez les pommes de terre et faites sauter jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Sortez-les. Rajoutez les carottes et faites sauter pendant 10 secondes.

 

4. Rajoutez les oignons et continuez à faire sauter pendant 10 secondes. Puis ajoutez 50 ml de sauce de tomate et les pommes de terre. Faites sauter uniformément.

 

5. Rajoutez les boulettes de poisson et faites sauter pendant 1 minute. Ajoutez 2 c.à.s de vin de Shaoxing, 2 c.à.s de sauce de soja et du sel. Faites sauter uniformément puis servez.

 

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12 mars 2015 4 12 /03 /mars /2015 07:25

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Ingrédients:


3 crabes

 

Assaisonnements:


30 g de fécule de pomme de terre, 10 g d'ail en lamelles, 10 g de ciboule en tranches, 10 g de gingembre en lamelles, 2 c.à.s de ciboulettes hachées, Huile de tournesol, 80 ml de vin de Shaoxing(ou vinaigre), 50 ml de sauce de soja claire, du sel, 200 ml d'eau

 

Etapes:


1. Lavez les crabes puis coupez chaque crabe en deux parties. Collez une couche de fécule de pomme de terre sur les découpages.

 

2. Chauffez l'huile de tournesol dans une poêle, ajoutez les crabes et faites frire jusqu'à ce que les découpages soient solides.

 

3. Rajoutez l'ail, la ciboule et le gingembre. Faites sauter pendant un instant.

 

4.   Rajoutez 80 ml de vin de Shaoxing(ou vinaigre) et faites sauter pendant un instant. Puis ajoutez 50 ml de sauce de soja claire et faites sauter pendant un instant.

 

5. Rajoutez du sel et faites sauter uniformément. Enfin ajoutez 200 ml d'eau et 2 c.à.s de ciboulettes hachées. Faites cuire jusqu'à ce que le suc soit absorbé. Servez.

 

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11 mars 2015 3 11 /03 /mars /2015 02:03

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Ingrédients:


500 g de lardon, 200 g de chou chinois

 

Assaisonnements:


6 petits piments rouges secs, 2 gousses d'ail, 1 ciboulette, du sel, 2 c.à.c de cube d'essence de volaille, Huile de tournesol, 100 ml de vin de Shaoxing, 50 ml de sauce de soja claire

 

Etapes:


1. Mettez les lardons dans un bol, ajoutez du sel, 1 c.à.c de cube d'essence de volaille, 100 ml de vin de Shaoxing, 50 ml de sauce de soja claire. Mélangez  et faites mariner pendant 10 minutes.

 

2. Hachez la ciboulette, coupez les gousses d'ail en petits morceaux. Coupez les piments rouges secs en petits morceaux et le chou chinois en morceaux.

 

3. Chauffez l'huile de tournesol dans une poêle, une fois l'huile est presque cuit, ajoutez les piments secs et faites sauter à feu moyen pendant un instant. Passez au feu vif puis ajoutez la ciboulette et l'ail. Faites sauter le tout pendant un instant.

 

4. Rajoutez les lardons et faites sauter jusqu'à ce qu'ils changent de couleur.

 

5. Rajoutez le chou chinois et faites sauter jusqu'à ce qu'il soit souple. Enfin, ajoutez du sel et 1 c.à.c de cube d'essence de volaille. Faites sauter uniformément puis servez.

 

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10 mars 2015 2 10 /03 /mars /2015 06:29

http://www.goutsdechine.com/Photos/Food/725_1.jpg

 

Ingrédients:


1 carotte, 1 concombre

 

Assaisonnements:


10 g de ciboule hachée, 1 petit piment sec haché, du sel, 3 c.à.s de sauce de soja claire, Huile de tournesol

 

Etapes:


1. Lavez puis coupez respectivement la carotte et le concombre en morceaux.

 

2. Chauffez l'huile de tournesol dans une poêle, ajoutez la ciboule et le petit piment sec. Faites sauter pendant un instant.

 

3. Rajoutez les carottes puis faites sauter jusqu'à ce qu'elles soient presque cuites.

 

4. Rajoutez les concombres puis faites sauter pendant in instant.

 

5. Ajoutez enfin 3 c.à.s de sauce de soja claire et du sel. Faites sauter pendant 20 secondes. Servez.

 

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